Беспокойный сон и ночные сопли у ребёнка: что делать?

Question

Девочки может у кого-то было также
Что посоветуете 
Долго не могу уснуть,сплю беспокойно 
Проснусь среди ночи и не могу уснуть около часа 🥲🙏

Лилия · Answer

Спать с открытым окном, купить утяжеленное одеяло, магний попить, засыпать на животе (поза в которой тело максимально расслабляется), я ещё слежу за вдохом-выдохом (про себя проговариваю). До беременности не было проблем с засыпанием, так как засыпала исключительно на животе, а сейчас спать хочу умираю, не могу на боку уснуть😁

Беспокойный сон и ночные сопли у ребёнка: что делать?

Комментарии