Какие витамины пить при планировании беременности: советы мам
За сколько месяцев до беременности нужно начинать принимать витамины?
Какие витамины нужно принимать мне и мужу?
Комментарии
Читала, еще витамин Д полезно принимать мужчинам. И не греть хозяйство: например, в бане, на горячем кресле в машине
За 3 месяца до беременности, обязательно фолиевую кислоту, йод, омегу, магний. Для улучшения сперматозоидов селен и цинк
Фолиевую кислоту и витамин С, если есть дефициты витамин тогда надо восполнить (железо, витамин Д) за 3 месяца
Сейчас к меня муж принимает: фолиевая кислота, витамин С, витамин Е, л аргинин, л карнитин, цинк и селен. Все это хорошо очень влияет на спермограмму. Полностью сперма обновляется за 3 месяца. Исключить баню, перегрев, алкоголь и курение.
Я во время планирования принимала Фемибион 1. Сейчас из-за поломок принимаю вместо фолиевой кислоты, метилфолат (другая ее форма)
Муж пил фолиевую и витаминный комплекс а-zn для мужчин(витамир). А вообще лучше к врачу сходить, он вам точно все скажет