Как справиться с депрессией и усталостью после родов?
Девочки, родила 20 дней назад.
Накатил такой депр..... День сурка каждый день.
Знаю что нельзя так говорить, так ждали малыша, и все норм. Но накрывает меня порой сильно..... Недосып вечный.
А как проходят ваши дни в первый месяц с малышом?
Мария·
Скоро весна. Можно долго гулять💞
Гульназ·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Со страшим так было, с младшим намного легче, видимо от ребенка очень зависит
Диана·
Витамины продолжайте пить, особенно витамин д. Прогулки каждый день, помогает разбавить обстановку
Настя·
Мама сына-младенца
Первые две недели было также, потом отпустило,сейчас не задумываюсь об этом, и не замечаю)
Виктория ♥️·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Скоро весна ☀️ прогулки с ☕️ .Поздравляю растите здоровыми самое главное 🙏
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Все именно так и было. Не восполненные базовые потребности и забота о двух детях.
Катя·
Мама троих детей
Это не такой и редкий вариант. Совет: спать как можно больше, помогает на физиологическом уровне лучше адаптироваться к ограничению свободы
Алина·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Общение с соседями подружками меня спасало, ходить к кому в гости, разнообразить дни, тоже страдала оба раза после родов
Улюша·
Если есть у кого попросить помощи,просите,больше высыпайтесь,есть еще такое понятие как «беби блюз» то что вы сейчас испытываете,это нормально,главное не бойтесь просить помощи что бы вам помогали немного разгрузится,гормоны придут в норму и чем старше будет становится малыш,тем будет проще,вы в любом случае лучшая мама,побольше вам сил и поменьше бессонных ночей❣️
Лиля·
Как я вас понимаю, мне было очень тяжело, порой хотелось выйт в окно. Я спала в день 2-3 часа и то с перерывами. Сын орал бесконечно, дочь еще с диагнозами… был ад.. помогли муж и мама, муж оставался с детьми я выходила гулять по вечерам на час, потом раз в месяц ходила на ногти, гулять ехала по тц.