Можно ли кормящей маме творог: правила и нормы

Можно ли кормящей маме творог?

С молочными продуктами всё просто: главное — ваша реакция и реакция малыша. Если у вас нет вздутия, аллергии, изменений стула — творог безвреден. С вероятностью 50% так же отреагирует и ребёнок.

⚠️ Молоко сейчас вызывает аллергию у детей в 80% случаев! Первые 2 месяца лучше от него отказаться. Кисломолочку можно оставить, если малыш спокоен.

Суточная норма творога и кисломолочки — максимум 500-600 граммов. Пробуя впервые, наблюдайте за ребёнком 12-24 часа.

✨ Творог — отличный источник кальция для крепкого сна, зубов и костей! Полностью исключать не нужно. Можно ли именно вам — покажет только ваш малыш! 💙