Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
 Анна Хоменко
Анна Хоменко
Мама сына (7 лет)

Как заставить себя пойти на тренировку: личный опыт и мотивация

1 из 2

Сегодня цель более 30 000 шагов!

Как я шла в качалку вчера и сегодня😂я себя еле оторвала и потащила в зал. А как вы хотели? Только так🫠никаких волшебных таблеток и коктейлей для похудения. Это инфантильная позиция! Ваше тело в ваших руках! У вас во рту и с гантелями в руках (пилатес туда же, но объемное тело, в частности попу он вам не сделает, только обрисует то что есть).

Так что ноги в руки и идем тренироваться дамы, лето не за горами🚀

6

Комментарии

nargiza08

Наргиза

Мама дочки (7 лет)

Только пришла из зала. Зато такое чувство удовлетворения, когда себя перебарываешь

anyuta.redhead

Анна Хоменко

Мама сына (7 лет)

Даааа🫠дофамин и серотонин тихо в этот момент делают своёдело

amyfarrahfowler16

AmyFarrahFowler

Согласна, себя надо заставлять, мозг до конца сопротивляется, подбрасывает тысячу причин не идти😂 также и с английским у меня, прям тяжело идет

anyuta.redhead

Анна Хоменко

Мама сына (7 лет)

Заставить не получится, нужно иметь четкую цель. Понимаю зачем тебе это. Если это конектиться с базовыми ценностями человека, то пойдет в лет. Но сначала нужна мотивация и сила воли, а дальше едем на привычке уже и не бросаем)

amyfarrahfowler16

AmyFarrahFowler

вот с силой воли проблема, если один раз пропущу, как будто становится лень потом собираться, выезжать, если не пропускаю силовые, то иду прям уверенно на постоянной основе, стоит пропустить, начинаются компромиссы с головой

anyuta.redhead

Анна Хоменко

Мама сына (7 лет)

@olya16835, ну это норм, так у всех. Вообще. Для психики норм одно занятие пропустить и продолжить )

В общем решила я себе надарить всяких баночек и начать за собой активно ухаживать, за старушкой... 😝 Расскажите чем…

В общем решила я себе надарить всяких баночек и начать за собой активно ухаживать, за старушкой... 😝 Расскажите чем пользуетесь для лица и тела? Можно без фирм. У меня только умывалка, тоник, крем для лица, крем для рук, скраб для тела и лосьон для тела. 🙄

В роддом со смесью и соской: можно все? Пижама, гель-лак и выписка

Часто встречаю посты: -а соску в роддом можно -а смесь в роддом можно -а можно я буду в пижаме или ругают -хочу выписаться, меня не отпускают домой -не разрешают совместный сон в роддоме -с гельлаком рожать можно И все в этом духе. И ответы: запрещено, нельзя, ругают МОЖНО ВСЕ! Это роддом, а не колония строго режима. Это ваше тело, ваш ребенок, ваш комфорт, ваш выбор. Если это не попадает под уголовную статью, то вам никто ничего не может запретить или наоборот заставить делать то, что вы не хотите. Та же истории потом с педиатрами) Я уважаю врачей и всех причастных к медицине, но чьёрт!))

Обида из-за подарков?

А вы бы обиделись, если ваша близкая подруга приехала к вам на дачу в гости с пустыми руками? Без подарков для детей, без продуктов итд И сказала бы «блин, подарки детям не успели прийти, подарю в след. раз, а из еды не знала, что покупать»