Коллаген для кожи: какой пить и есть ли видимый эффект?

Главное, чтобы дозировка была норм. Я довольна морским коллагеном Суперкомплекс эваларю Высокая дозировка 10 000 мг, и результат есть: кожа стала увлажнённой, волосы блестят. В межсезонье, когда не хватает витаминов и ветер сушит, эффект особенно очевиден.

Этот пью QYRA с комплексом verisol и вкусом апельсина в саше ссылка результат вижу,но я // начала мазать ретинол 3 мес назад с вит С и белка в рацион добавила 😊

Пептиды коллагена, гидролизат отлично усваиваются. Да, есть результат. Надо знать свой уровень белка. Если он низкий, то коллаген бесполезно принимать. Тогда нужно поднимать белок, как вариант параллельно пить коллаген.

Если хочется реальных результатов, лучше выбрать омегу и цинк