Как изменить восприятие мира через любовь к себе: личный опыт
Перечитывала старые переписки и вот попалась цитата из Пелевина:
В буддизме есть такой пример - если с грязным лицом смотреться в тысячу зеркал, то в зеркале мы будем видеть тысячу грязных отражений. С безначальных времен мы пытаемся избавиться от них, протирая зеркала, вместо того, чтобы умыть лицо. Умыв его, мы увидели бы тысячи чистых отражений. Этим примером буддизм показывает, что весь окружающий нас мир, только отражение нашего собственного ума.
Это одно из ярчайших откровений жизни облечённое в слова. Сейчас я это очень ярко чувствую по себе, я видела мир через определенную оптику, или с определённым фокусом который унаследовала от мамы. Его не замечаешь, думаешь что это твой искренний чистый и главное честный (😂) взгляд, а это оказывается грязные вонючие очки и их можно снять. Умыть своё лицо. В одном и том же человеке, предмете, явлении, событии можно видеть миллион хорошего и столько же плохого. Да, да, сюда же старое «двое смотрели в окно, один видел грязь, другой звёзды»
И это так глобально, это во всём. Можно (теоретически) перенастроить свою оптику и в тех же самых обстоятельствах где был несчастным, замученным, уставшим и отчаявшимся стать вдохновлённым, счастливым, добрым, любующимся и благодарным.
Почему говорю «теоретически», потому что это похоже на волшебство и надо сначала искренне полюбить себя. Когда по-настоящему любишь себя, тогда и получается любить весь остальной мир. Ты не противопоставляешь себя миру и другим людям, ты как будто наконец-то свой, на своём единственном, бесценном, уникальном месте, которое не променяешь ни на что.
Лучший комментарий
Я вас понимаю. Тут важно, что вы в принципе это замечаете, что вы можете как-будто наблюдать за собой и видеть это со стороны, это уже много. Что вы прочитали этот пост, который, я думаю, многие пролистнули, он в вас вызвал ответную реакцию и даже почти запрос. Это уже путь.
Комментарии
Согласна) красиво написано.
Почему-то когда я пишу или рассказываю о чем-то таком, то меня всегда шлют лесом и говорят, что я ку-ку 😂 причем смысл то хороший, но как бы я хотела научиться красиво излагать свои мысли)
Доброе утро!
Ну какие чудеснейшие слова!!!
Не могу не распечатать их. Повешу в своей гардеробной, чтобы попадались на глаза, там где я в тишине и одна 🫶🏼
Ой, мне так нравится с вами рассуждать на эти темы)
Я прям четко отследила момент, когда мир вокруг перестал быть несправедливым и превратился в полный возможностей)
Я стала жить просто: есть проблема - берешь и решаешь, через не хочу, через не могу, через поиск причин, почему не получится; идешь в свои страхи - там рост; меняешь окружение/жилье/работу, если начинает тянуть вниз… ну и тд. В общем, это был момент, когда я взяла всю ответственность за свою жизнь на себя. Сложно, местами очень, но мир стал совсем другим.
Обычно негативное отношение к миру вызвано недовольством и неустроенностью в своей жизни, получается, когда наводишь порядок вокруг себя, и мир начинает играть другими красками
Люблю твои посты и то, как ты описываешь свои изменения и открытия! 😍
Так много сказано про то, что мы смотрим нам мир через свои линзы и как часто всё равно приходится делать усилия, чтобы эти линзы всегда были чистыми.
Мне еще очень нравится пример с картой. Что «карта - это не территория».
Что одну и ту же территорию могут описывать совершенно по разному и рисовать карты тоже разные. И все эти карты будут правдивыми для тех, кто их нарисовал и по ним следует.
Часто в детстве и юности мы следуем по картам, которые рисовали наши родители, а иногда в сложные эмоциональные времена наспех углем рисуем свою и продолжаем двигаться по ней даже тогда, когда у нас в руках уже есть прекрасный набор разнообразных, ярких красок и других материалов.
Недавно соприкасалась с похожим вопросом и глубоко пыталась заглянуть. Пришла к выводу, что очень часто такое отношение к миру - это зеркальное отношение к себе. Когда требования к миру настолько велики, что он естественно разочаровывает. Но и требования к себе тогда тоже не меньше, а с этим грузом - очень сложно жить.
Спасибо!♥️
Да, отношение к миру это отношение к себе.
Я была язвительной, критичной, злой. И искренне считала себя просто честной (не то что некоторые другие)
А оказывается это особое преломление, угол обзора под которым научили смотреть, а можно и нужно переучиваться. Но как это это непросто после сорока лет. Как-будто заново рождаешь себя, а этот я - он как бы другой человек совсем. А в голове то всё старое, все настройки, паттерны, привычки.
@ninalee, это невероятно сложно, понимаю! Но в то же время еще и вызывает восторг! Увидеть, понять и идти против ветра в поисках себя!
Мне кажется я вот вот почти нащупала это.
Иногда иду с кирпичом вместо лица. И как бы мир становится таким же.
А иногда - стараюсь это иногда сделать чаще - иду, улыбаясь. Держу двери соседям, здороваюсь и с бабульками около дома, желая хорошего дня. И мне потом только хорошие люди всю дорогу попадаются. Они помогают, уступают и улыбаются в ответ.
А я не могу.не могу перенастроить себя.чаще всего вижу грязь, негатив, весь мир кажется гнилым как и большинство людей.не радуюсь.отсюда сама я негатив.но как бороться пока не пойму.окружающие страдают.
Можно вас поддержать? В ваших словах столько боли! Вы говорите, что так было не всегда, возможно есть момент, когда всё поменялось? Или отрезок жизни?
На самом деле то, что вас это задевает - это прекрасный знак. Есть люди, которые всегда будут с темным, негативным мышлением, но они этого не замечают. Вы же видите это, возможно это не ваше, точнее это та часть вас, которой почему-то сейчас важно быть впереди. Возможно она от чего-то защищает? Или пытается на что-то указать?
То, что вы замечаете свое состояние и не согласны с ним - показывает, что вы разная! Иногда простое сострадание и принятие к себе - это самая большая поддержка в начале пути к себе настоящей.
@legoli_psy, спасибо вам за поддержку🫶да конечно я вижу что стала другой, но я ничего не делаю особо чтобы измениться.а разобраться почему так произошло я не пыталась.думаю много факторов сыграло.так хочется быть открытой, легкой, и радоваться мелочам.но пока вот я встала утром и опять всем недовольная😢муж порядком устал уже)но не сбежал еще от меня.
@martyneolga2014, знаете, иногда просто не хвастает сил на изменения. Если психика и организм работают на полной мощности или при отсутствии ресурсов, то всё идет по максимально простой дорожке, на автомате. Чтобы хотя бы попытаться подключать другой выбор реакции - надо иметь запас ресурса. Иногда возможность отдыха и восстановления бывает первым шагом к возможности и желанию изменений, если они нужны. ❤️
А я не могу.не могу перенастроить себя.чаще всего вижу грязь, негатив, весь мир кажется гнилым как и большинство людей.не радуюсь.отсюда сама я негатив.но как бороться пока не пойму.окружающие страдают.