Диета 48 часов: похудение на овощах и фруктах - отзывы и побочки

Девочки, в тик токе увидела про похудение 48 часов, где 2 дня ешь только овощи и фрукты а на 3 день ешь обычную еду, потом на следующий день снова 48 часов овощи и фрукты и так по кругу несколько раз. Кто пробовал так худеть ? Есть ли побочки ?