Что делать, если не могу спать: сильная бессонница у мамы

Если есть анемия , то может быть с этим связано. Ну и как вариант, я подкладывала под спину, точнее под плечи аппликатор Кузнецова , расслаблял и засыпала.

У меня все бер пульс был 120😬 это норма считается

После родов снижается

У меня в эту беременность бессонница с 6 недель. Это какой-то ад. Планирую посетить психиатра,поднимать вопрос об ад.есть перечень препаратов,которые принимаются во время беременности.я и здесь,в мамоайф,видела посты.

Анализы у меня отменные.потому что я до беременности принимала витамины регулярно курсами. Только магний не принимала.дала себе время 40 дней-если за это время при рег.приеме магния ситуация не изменяется,запишусь к врачу.

К сожалению, это и правда проблема почти всех беременных. Я спала, когда получалось. Утром, днем. Хоть на часик ложилась. Пустырник мне лучше помогал, чем валерьянка

Была такая проблема после родов на фоне стресса, когда несколько дней вообще не спала, была истощена, думала коньки отброшу. Постоянно валялась в кровати и пыталась уснуть, но не могла. Помог психотерапевт единственной фразой казалось бы очевидной, которую я вам посоветую. Просто не пытайтесь уснуть, думайте о чем-то хорошем, сон придет сам. Ну и поменьше стресса, конечно.

Не спала полноценно недель с 8... То токсикоз, то мысли, потом боли ,потом с 30 тренировочные... Ниче не помогало ни магний,ни ванны,ни массаж. Просто пережить и все.... Я знала в беременность всю программу телепередач с 2 ночи

... Так как заснуть чаще всего удавалось но спалось мне до 1, 2,3, ночи потом болряк и уже не было сил тупо лежать,приходилось вставать, перебираться на диван,пялить ТВ,чаи гонять, завтракать и т.д.

Было с 20н как ферритин упал.

И таз болел.

Гематолог назначил капельницы железа и сразу сон и боли прошли. Тут тоже много кому сразу лучше стало после закрытия дефицита железа. А он есть почти у всех беременных.

Обе беременности после 30 недель была жуткая бессонница по ночам. Спала когда спалось.

На последних неделях тоже мучала бессонница, до 4-5 утра лежала турецкие сериалы смотрела, потом спала до часу.

Пила магний, мне кажется помогал

Но его нужно курсом, не поможет после 2-ух таблеточек. Еще как вариант чай с мелисой

лучше к терапевту, они все таки могут назначить хоть что-то, что можно беременным при бессоннице. у меня была стойкая бессонница к концу беременности, и это ужас, я не жила- существовала

понимаю вас

Сходите к терапевту сошлитесь на бессоницу попросите рецепт на атаракс

Бессонница беременных - это действительно частое явление. Никто вам естественно снотворное не выпишет, а только то, что вы итак уже знаете. Ложитесь спать, когда хотите и не важно день это или ночь, и лишний раз не накручивайте себя по поводу сна, организм не может не спать, вы все равно уснете. Просто найдите себе занятие и примите ситуацию. Можно сказать природа вас готовит к бессонным ночам. Это пройдёт.

У меня все две беременности после 20 недели была бессонница. Ничего не помогало ни книги не прогулки вечером, ни активность днём.

Такая проблема практически у всех беременных.

Я могла заснуть в 4-5 утра, а летом это прям уже светло было проспать до 2х дня😂

Я просто нашла для себя занятия вязала ночами и выкладывала картины бисером, очень-очень быстро время пролетало

Можно попробовать магний, он не противопоказан при беременности, единственное нужную дозировку и нужный формат. Есть магний глицинат, он как успокоительное идёт и для сна хорошо идёт

Почти всю беременность спала с утра раннего до 15-16 часов) сначала заморачивалась, потом нет) неудобно только было по утрам ездить в жк, так как спала 2-3 часа