salamova.1
Alisha·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Что купить для тренировок дома: как накачать ягодицы
Девочки ,подскажите пожалуйста что нужно приобрести для тренировок дома ?
Хочу накачать ягодицы 🥹посоветуйте пожалуйста резинки нужны ?
Сохраняя красоту и здоровье волос: как работает ...
Как связана пуповинная кровь со здоровьем новоро...
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Приседы, выпады, махи. Из инвентаря можно купить гирю кг на 13, утяжелители на ноги, гантели кг 5-6
Нравится Ответить
С резинками, гантелями и штангой до 20кг (они в основном такие продаются для дома), сильно не накачать
А вот подтянуть хорошо тело можно
Нравится Ответить
Для начала можно без всего. Потом добавить вес