salamova.1
Alisha·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Что купить для тренировок дома: как накачать ягодицы
Девочки ,подскажите пожалуйста что нужно приобрести для тренировок дома ?
Хочу накачать ягодицы 🥹посоветуйте пожалуйста резинки нужны ?
Комментарии
Приседы, выпады, махи. Из инвентаря можно купить гирю кг на 13, утяжелители на ноги, гантели кг 5-6
Нравится Ответить
С резинками, гантелями и штангой до 20кг (они в основном такие продаются для дома), сильно не накачать
А вот подтянуть хорошо тело можно
Нравится Ответить
Для начала можно без всего. Потом добавить вес