Что купить для тренировок дома: как накачать ягодицы
Девочки ,подскажите пожалуйста что нужно приобрести для тренировок дома ?
Хочу накачать ягодицы 🥹посоветуйте пожалуйста резинки нужны ?
Девочки ,подскажите пожалуйста что нужно приобрести для тренировок дома ?
Хочу накачать ягодицы 🥹посоветуйте пожалуйста резинки нужны ?
Анастасия·
С резинками, гантелями и штангой до 20кг (они в основном такие продаются для дома), сильно не накачать
А вот подтянуть хорошо тело можно
Margarita ·
Мама троих детей
Вы резинками не накачаете, к сожалению
Железо нужно)
Яна·
Мама сына (2 года)
Приседы, выпады, махи. Из инвентаря можно купить гирю кг на 13, утяжелители на ноги, гантели кг 5-6
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Штанга и блины к ней
Екатерина·
Мама двоих (9 лет, 24 года)
Для ягодиц нужен вес
Алина·
Мама четверых детей
Для начала можно без всего. Потом добавить вес