Девочки, как навести порядок в режиме 7.5 мес ребенка? Уже сил нет... 2 сна ещё маловато (будто)... Ночи становятся беспокойные, просыпается. А три сна днём уже ну никак не влезают в сутки 😆 расскажите,как этот переход произошел?
Спасибо ❤️
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Ольга·
У нас такая же история 🥲 только возраст 6 месяцев 20 дней
Валерия ··
Мама сына-младенца
Крепитесь)))) очередной регресс подъехал,видимо 😆🦾
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Мне кажется, перетерпеть только
Мой удивительно для меня рано перешёл на 2 сна в 6 мес. Но в период с 4-6 мес мог гулять до часу ночи после 3 сна или же до 12 ночи очень плохо спал, просыпаясь на жуткий ор
После перехода на 2 сна все устаканилось
Валерия ··
Мама сына-младенца
Спасибо! Ждем))
Марина·
Мама дочки (1 год)
Я просто следила за состоянием малой, вижу, начинает капризничать, значит, спать хочет. Считаю часы бодрствования и сколько примерно проспит, от этого и отталкиваюсь. И ребёнок в своем комфортном режиме, и я знаю, что ожидать и что планировать!
На режим одного сна сложнее перешли, сложно ребёнку было привыкнуть, что не 3 часа тусим, а 4 😁 страдала ходила перед сном, через недельку привыкла. Теперь встает в 9:00, 4 часа тусня, в 13:00 сон до 16, потом тусня 5 часов, в 20:00 едим большую тарелку каши, в 21:00 укладываемся. Я просто следила, во сколько ребенку комфортно вставать, сколько бодрствовать, через сколько часов нормально ложится без танцев с бубнами.
Конечно, бывает, спит меньше на час, время тусни оставляю то же – 4 часа утром, 5 часов вечером, просто пораньше ложимся. Иногда как раньше, встает в 6-7 утра, в этот день приходится спать 2 раза по полтора-два часа
Енотик:)·
Мама двоих (младенец)
Мне помогали микро сны вечером, буквально на 15 минут
Валерия ··
Мама сына-младенца
Спасибочки)))