Как сохранить себя, когда дети дома на каникулах и больничном

Сидя дома с детьми на больничном , а плюсом щас еще каникулы моя крышечка подтекает! Своего пространства ноль! Вечное мам мам мам, их разборки между собой и кашель нескончаемый! Кукуха едим просто