Что такое астенический синдром и как с ним справиться

«Постоянно хочу спать»

Или что такое астенический синдром?

По-другому ещё его называют - синдром хронической усталости.

Это состояние организма, при котором человек чувствует постоянную

- слабость,

- усталость,

- повышенную утомляемость,

- раздражительность,

- нестабильное настроение,

- снижение работоспособности,

- снижение концентрации внимания

- трудно выполнить обычные рутинные дела

- вспышки гнева, смена на раскаяние

- плаксивость

- нарушение сна

- головные боли

- снижение аппетита

- снижение либидо

По сути это истощение нервной системы и снижение энергетических ресурсов организма, короче говоря

🪫low battery

Астения не изолированная болезнь, а сумма реакций организма на те или иные нересурсные изменения.

Какие, например:

- стрессы

- депрессия

- чрезмерные нагрузки

- смена часовых поясов

- тяжелые умственные нагрузки

- черепно-мозговые травмы

- инсульты

- гипертония

- инфекционные заболевания

- прием определенных препаратов

- авитаминоз

- железодефицит

- гормональные нарушения

- ПМС

и др.

Лечение назначается после поиска причины - тщательного сбора анамнеза (истории жизни, заболевания), обследования.

Самое важно в лечении - ваша помощь самому себе:

это коррекция питания, нормализация сна, отказ от вредных привычек, положительные эмоции.

Остальное в руках врачей ❤️

Проверить себя можете - пройдя тест

Выложила в ТГ канале у себя

ссылка