Низкокалорийный шоколадный торт: рецепт с калорийностью

Девочки, срочный сбор!🥳💃

Дастишьфантастишь!Я приготовила быстрый, низкокалорийный шоколадный торт, это очень вкусно!🙏🥳

Он действительно шоколадный, не приторный. Естественно, он отличается по вкусу от обычного магазинного. Но это правда вкусно, отличный состав, мало калорий. Мы с мужем разделили пополам этот большой кусман (первое фото - это вся порция), и каждый из нас с удовольствием стрескал по полноценному куску (на фото, где разрез, это я его как раз разделила пополам, видно какие это 2 куска). Мужу тоже очень понравилось. Говорит: "Обаллеть! Хоп-хоп и вкусный шоколадный торт"😁

Делюсь!🥰

🍽Шоколадный торт

Нам понадобится:

Тесто:

Мука овсяная - 60 г

Яйцо - 1 шт

Кефир 1% - 100 мл

Греческий йогурт - 50 г

Какао - 2 ч.л

Сода - 1 ч.л

Сахзам - 2 шт (по вкусу)

Соль - щепотка

Ванилин - щепотка

Крем:

Греческий йогурт - баночка 140 г

Какао - 1 ч.л

Сахзам - 2 шт (по вкусу)

Для украшения:

У меня вишня без косточки, можно что-то другое.

Итак, смешиваем все ингредиенты для теста. Выливаем его на антипригарную сковороду (я на всякий случай смазала мааааленькой капелькой масла), и на среднем или даже слабом огне (смотрите по своей плите) выпекаем блинчик с двух сторон под крышкой до готовности. Тесто немного поднимается! Готовый блинчик разрезаем на 4 кусочка и даём остыть.

Смешиваем все ингредиенты для крема.

Размораживаем вишню.

И всё, собираем торт. Хорошо промазываем каждый коржик, весь тортик со всех сторон. Сверху выкладываем вишню. Мы даже не стали ждать, чтобы он пропитался. Я даже не знаю нужно это или нет😄Стрескали с огромным удовольствием☺️✌️Так как бисквит на кефире, он немного влажноватый, поэтому торт изначально будто бы пропитан.

Теперь о калорийности.

Весь торт вышел немногим меньше 400 г, и во всей этой порции 480 ккал🔥 Соответственно, кусок шоколадного торта весом почти 200 г - всего лишь 240 ккал!😱💥Ну мммёд!💞🫠

В общем, рекомендосьон!💖😚

Веду свой тг-канал. Выкладываю рецепты, делюсь своим опытом похудения (на -13 кг до вторых родов и на -17 после вторых родов) и немного своей жизнью😇Всё чисто для души. Если интересно, присоединяйтесь. Ссылка в шапке профиля 🥰Буду рада вам!🥰

#kitekotнямням