Девочки, посоветуйте эндокринолога, который адекватно относится назначению к семаквика и т.п препаратах в целях похудения.
Ищу для мамы. Ей нужно похудеть (жировой гепатоз печени и высокий холестерин). Сама она много раз пытается, но результата нет. Не хватает силы воли, плюс метаболизм с каждым годом все таки замедляется и это все играет против ее результата.
Физ нагрузки небольшие добавила, но и это не добавило результата.
Девочки, если бы вы оплачивали сыну или дочке учёбу в вузе, вы бы требовали с них результаты в виде нормально сданной сессии? Или посчитали бы, что это уже сугубо их дело?

Девочки! У кого был опыт похудения с детьми возраста моего сына, подскажите, пожалуйста, как вы мотивировали ребенка? Какие были результаты?
Буду рада любому опыту... Ну и наверное интересен этот путь и для другого возраста.
Мы сегодня начали этот не простой путь и мне кажется, что мне будет очень не просто. И дело даже не в готовке....
Р. S. Коряво написала видимо. У нас уже составлено меню с соблюдением всех кбжу. Осталось готовить и соблюдать. Сегодня просто были блины с творогом. Он снача...






Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍






Меня попросили добавить сюда фото своих нарядов. Я подумала добавить еще несколько тех что я шила другим девочкам. В итоге этих фото оказалось слишком много, и уже неделю я захожу сюда чтобы это сделать, мне становится лень оттого что много грузить надо и я выхожу 🥲🤣
Этим постом хочу дать себе пинок и хоть что-то выложить 🥲
Железнякова, Димитрова