Как справиться с бессонницей перед родами: советы мам
Девочки , кому вот вот рожать и кто родил недавно , как боролись с бессонницей? Я уже не могу ! Может можно что-то пропить ? Может успокоительные пропить или к неврологу сходить 🤦♀️
Комментарии
У меня была бессонница всю беременность , врач говорила ни чего нельзя , чай ромашка мята , крайний случай это валерьяна . Я спала 3-4 часа в сутки максимум . Как только родила все как рукой сняло .
Я уже не могу , состояние депрессивное , ночью как паника , соответственно все раздражает . Я уже рассаду купила 😂 буду по ночам садить
@love112233, да я тоже паниковала сначала , потом вставала читала книги , пила чай завтрак всем готовила в 3 утра . Отпустила и приняла ситуацию спокойней стало , видимо организму хватало 3 часа отдохнуть . Вот реально в день после родов все закончилось
Сходила к врачу , тоже сказала пить чай из ромашки и мяты . Попробую
Магний не помогает меня пью, разрешила гинеколог можно жёлтые таблетки валерьяна, по 1 таб 3 раза в день
@love112233, попробуйте ванные с магниевой солью, они эффективнее
@heljack.p, просто ноги опустить в таз ? , ведь ванну беременным нельзя, а в холодную воду я не могу лежать
@love112233, у вас какие-то противопоказания к ванным? Просто так всем беременным рутинно не запрещают ванные🤔
Но если Вы за что-то переживаете, можно и просто ноги помочить, хотя эффект будет минимальный
Ой тоже было так в первую беременность, ужас. Ничего не помогало. Уже ближе к родам начала спать