Есть тут худеющие ? Какие методы вам помогают?
Я на интервальном голодании + домашняя тренеровка
Чем вы заменяете вкусняшки ?? Я любитель всего сладкого ( хочу отказаться от сладкого.. У кого еще есть такая зависимость? Присоединяйтесь, советы, ответы жду)))
AkilovaМама двоих (3 года, 5 лет)
Я больше люблю считать калории и тогда я точно знаю что могу в свой калораж уместить вкусняшку любую) подобрать все так что это не уйдет в жир) и это не обязательно пп вкусняшки) самые простые вкусняшки которые я люблю)
𝔸𝕞𝕒𝕟𝕥𝕒Мама сына (5 лет)
@akilova, 😋❤️
...Мама двоих (6 лет, 9 лет)
заменяю на домашнюю белковые выпечки, быстро и очень вкусно бывает. еще беру протеиновый батончики, на странице у себя оставляла ссылки
𝔸𝕞𝕒𝕟𝕥𝕒Мама сына (5 лет)
Спасибо 🫶🌹
𝐭𝐢𝐲𝐧𝐚.𝟏𝐚𝐫𝐳𝐡𝐚.𝐛𝐮𝐫𝐬𝐚.𝐛𝐮𝐲𝐬𝐚Мама четверых детей
Я да
🐣🎀~~~lia93~~~🎀🐥Мама троих детей
Я худею,начала с месяца рамадан,на сухур и на ифтар питаюсь правильно,от сладкого отказалась,теперь уже отвыкла и не хочется ))
𝔸𝕞𝕒𝕟𝕥𝕒Мама сына (5 лет)
😻🫶🫶🫶
rashana123Мама дочки (1 год)
На дефиците калорий,ничего не исключаю
𝔸𝕞𝕒𝕟𝕥𝕒Мама сына (5 лет)
Я думала нужно исключать
на дифиците, сладкое не оставляю
MS💞Мама дочки (3 года)
MS💞Мама дочки (3 года)
Щас много вкусняшек pp,но слишком увлекаться не стоит. Я люблю вкусно поесть)) галушки свежий хлеб,булочки,пирожннное,больше всего .Нужно нам пить хром,берберин,алк и цитрат магния.И побольше белка и клетчатки
𝔸𝕞𝕒𝕟𝕥𝕒Мама сына (5 лет)
Однажды я увлеклась, а потом узнала что они плохо влияют на печень ( конечно если много их есть, а я их ела без остановки)))
MS💞Мама дочки (3 года)
@amantahaz, да,там тоже говорят скрытые сахара.Ну ты видно ярая сладкоежка😁
ХаваМногодетная мама (5 детей)
Я худею, только у меня вообще другой метод
ХаваМногодетная мама (5 детей)
@amantahaz, посмотри мой последний пост
𝔸𝕞𝕒𝕟𝕥𝕒Мама сына (5 лет)
@hava010495, ва со яр семавик лелош , муж был против 🫣 взял и выбросил мой шприц , шен кхи гахь мегар дац аьл🥺🤷♀️
ХаваМногодетная мама (5 детей)
@amantahaz, сколько ты весишь?
Марьям Мама троих детей
Я не могу без сладкого, пыталась, но не та у меня сила воли
Марьям Мама троих детей
🤣
Марьям Мама троих детей
Только на дефиците каллорий я могу худеть, потому что без сладкого и мир не радует 🤣
𝔸𝕞𝕒𝕟𝕥𝕒Мама сына (5 лет)
Ну вот , такие коментарии мне дают мотивацию кушать без чувства вины)))
Мой сладкий мальчик 🤍 Без единого разрыва 💪🏻
Ребёнок в магазине мозг вынес: «купи сладкую курицу!» Минут 15 ее пытала, что за сладкая курица, в итоге догнали, что это петушок😅
Девочки! Вы или вам дарили в саду на день рождения деткам что-нибудь не сладкое? Что?
Сладкого почти не ем, а молозиво сладенькое, интересно… Молочко тоже потом будет сладкое или нет...
Просто опрос. Реально стало интересно. Вы едите сладкое каждый день? Под сладким я подразумеваю: вся кондитерка, шоколад , мороженое, варенье и все в этом роде) Или как часто едите?
Akilova·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я когда работала тренером и вела девочек онлайн) самым правильным решением было не убирать полностью все сладости. Мои девочки и я сама тоже (т.к люблю сладкое) держали правильное питание просто в 1 прием пищи в течение дня добавляли 1 небольшую вкусняшку и все
·Ответить