Что делать, если отекают и тяжелеют ноги к вечеру?

Я гольфы компрессионные надеваю, если планирую долго ходить, хотя в отпуске это наверное сложно 🙈 А так можно когда придете, легкий контрастный душ, лечь, ножки кверху, и чуть с охлаждающим кремом для ног растереть легко снизу к коляням

Помочить в воде и ноги кверху