Что делать с раздражительностью и перепадами настроения перед месячными?
Девочки мне нужен совет !
За 10-8 дней до месячных меня начинает жестко крыть. Я злюсь, я раздражительна - я не высыпаюсь. Я не могу понять что не так(
И вкусовые пристрастия так сильно меняются за 8 дней до наступления цикла 😭но потом все нормально.
Меня беспокоит цикличность моего настроения и я это чувствую. Я не испытываю такого в 1-2 день я могу просто жить как обычно но вот дни до 🤬 это что ? Возраст ? Или как с этим бороться
Лучший комментарий
Комментарии
Это ПМС. Как мне это все знакомо, примерно за неделю такая же хрень начиналась. Помогла гормональная контрацепция, когда стала кольцом пользоваться (планиженс Ринг), со временем заметила, что и ПМС на нет сошел🤔
Святое время - когда все можно ) У меня слабость - это шоколад. Аж до трясучки. Кок (джейна у меня) поправили состояние, хороший такой доп эффект. Но шоколад я все равно ем)
Я джейну принимаю кок, мне нравится, что КД стабильные и нет этих скачков настроения в пмс.
У меня также было до родов, это адок. Прям вот женщина с недотрахом какая-то была 🙈 сейчас жду третий цикл после родов, и мне кажется это снова оно… врач говорила что могут контрацептивы спасти типа джеса. Пока не пробовала
@ty_ktonastya @anastasia_fedoseeva я холила к неврологу. Вообще проблема была у меня с копчиком. Он болел несколько лет. Но невролог увидела ещё невроз и прописала венлафаксин. Копчик прошёл сразу. Ну и плюсом стало лучше с Пмс. Кстати, я страдаю мигренями. От антидепрессантов тоже стало лучше с болями в голове.
Не страдаю вообще ничем - вот это и тревожит- просто в один момент у меня портится настроение
Всегда чувствую и муж тоже по моей нервозности чувствует, недели аж за 2 начинается, а если долгий цикл, то вообще труба, кроет... Помог спорт. Ну и по гинекологии смотреть, если нет ничего, то не знаю, у меня вот эндометриоз нашёлся, лечу) спираль поставила. Пока не понимаю, когда там цикл будет, пока всё ровно идёт. По настроению и питанию тоже.
Да понимаю вас - тоже самое ) узи и осмотр у врача сделала это первое к чему я пошла
У меня цикл стабильный как часы ⏰ так что за 9 дней я уже знаю что скоро оно
Прямо сейчас жру морковь , сыр и чукопай, запиваю кофе , полировал мандаринкой. А вчера ревела , что мужа в баню позвали 👌
Я всю жизнь такая, сразу после овуляции и до начала цикла начинается звиздец. Итого, я пол месяца нормальная, пол месяца злыдня
Раздражительность до истошных криков
Головная боль
Бессонница
Пожирание селедки с шоколадом
Но самое ужасное, что уже почти 5 лет я испытываю схватки раз в месяц при походе в туалет в пмс (извиняюсь за подробности)….
Это просто пздц
У меня на коках не было такого.. но я бросила и теперь с вами .. за неделю до хочется жрать , вот прям жрать ! И все бесит
Но я то никогда не была на коках и пытаюсь понять я придераюсь или пора снова капать
Мне помогает 5htp и магний. Просто магний не работает
Антидепрессанты только помогли, так как с гормонами было все ок
Антидепрессанты долго подбирали? Кто вам их назначил? Гинеколог?
@anastasia_fedoseeva, психотерапевт, не подбирали. То что назначили, прекрасно подошло.
И меня за 10 дней сильно кроет 🙈 врач предположила поставить спираль, якобы она нормализует гормональный фон. Пока не пробовала) это эффект только в 35 лет настиг 😔
@julya1986, да моя гинеколог тоже об этом говорит , но меня напрягает что как будто ничего не меняется ! Да я стала лучше спать , ушло молоком наконец то но само состояние тяжелое для меня
Мой рацион очень близок к вашему в такие дни 😁 настроение аналогично
@ty_ktonastya может в блендере пробиваете. Я к этому. Всё вместе?
Начала принимать антидепрессанты. Стало лучше. Только это помогло мне.
Вам назначили или вы сами выбрали что пить? К какому врачу пошли?
Я замечаю это второй год но последний год это стало заметно и мужу ( но я прям реально превращаюсь в суку я готова с потрохами перетереть все что меня бесит - а бесит всё😡🫣
То же самое,раздражительность жуткая,прям бесячка,и бесит саму себя от такого состояния.Пью магний,один фиг бесит
Да я все пью я уже неоднократно об этом говорила врачу эндокринологу. Но эта бесячесть меня вымораживает
Тот же вопрос. С возрастом за 10 дней до мес наступает какая то жесть. Прыгает настроение. Тревога, плаксивость, гипертрофированность проблем.
Я вообще, не знаю каким образом, увидела большую улитку😂
Если бы 😄это вонючая сельдь но меня просто разрывает как вкусно 🌚муж ещё не скоро приедет и я выветрюсь
Прямо сейчас жру морковь , сыр и чукопай, запиваю кофе , полировал мандаринкой. А вчера ревела , что мужа в баню позвали 👌