Как сохранить здоровье щитовидной железы: 5 важных факторов
Здравствуйте, красотки!
Знаете, что нужно, чтобы Ваша щитовидная железа работала как часы и никогда не болела? 🦋
—Тепло и солнце
—Спокойствие и релакс
—Море и океан
—Свежий воздух
—Чтобы ее любили и принимали, возможность высказать свои желания, дискомфорт и недовольство.
⠀
И... Бразилию! Бразилию?
⠀
Расшифрую:
1. Тепло и солнце - это витамин Д, иммуномодулятор всея тела человеческого. А также, это снижение потребности в поддержании тепла тела, а значит и излишней нагрузки на ЩЖ.
⠀
2. Спокойствие и релакс - это нормальный уровень кортизола, а значит нормальная конверсия Т4 в Т3 и отсутствие гипотиреоза.
⠀
3. Море и океан - это источники йода и цинка (вода, воздух, рыба, морепродукты и водоросли). Йод основа синтеза гормонов щитовидки, а цинк помогает этому процессу. Так же море и океан источники Омега 3 - главного врага воспаления.
⠀
4. Свежий воздух - это кислород, а значит нормальное тканевое дыхание органа. Поэтому проверяйтесь на наличие анемий и больше дышите свежим воздухом. Довольно часто при гипотиреозе есть дефицит железа или В12 с В9.
⠀
5. Согласно науке проблемы ЩЖ - это невысказанные обиды, недовольства, нереализованность, потому что закрывают рот и не дают заявить о себе. Когда не понимают и не принимают.
Это люди, которым все время нужно быть сильными, но часто они очень ранимые и поэтому надевают маску сильного и успешного, чтобы скрыть свои слабости, потому как для них это позорно. Это люди, которые помогают другим в ущерб своим потребностям и не могут об этом сказать. В итоге их "жизненная батарейка" садится.
Всё это — питание, анализы, стресс, добавки, гормоны — мы разбераем вместе на моих ИНДИВИДУАЛЬНЫХ курсах и интенсивах.
ЕСЛИ Ваша шитовидка уже начинает "звать на помощь", срочно пишите, не ждите, когда вам назначат гормоны пожизненно
Комментариев ещё никто не написал.
Почему все считают, что моря для ребёнка - полезно!???
Я всегда после моря болею, на море тоже часто что-то со здоровьем!
Море - это тусовки, а на «свежий воздух». Когда ребёнок начнёт ценить морские фишки ( воду, песок, развлечения) - тогда повезу. А крохам полезнее а лесу средней полосы, в каком-нибудь сосновом бору)
Гормоны щитовидной железы: пить или не пить?
Гормоны щитовидной железы: пить или не пить?
Существует 2 крайности: не пить, когда они нужны. Или пить, когда они не нужны.
Разберём ситуацию, когда люди не пьют гормоны, хотя они им нужны. Самые распространенные страхи людей
1) к гормонам есть привыкание. Вот буду пить гормоны щитовидной железы и она перестанет сама из - за этого работать.
Это не так. Если назначили гормоны, то это значит, что она уже не справляется. Но если вдруг щитовидная железа вдруг придёт в себя, то это будет видно ...
Узел на щитовидке растёт — это страшно? Личный опыт мам
Нашла своё предыдущее узи щж и сравнила со свежим. Мой узел растёт. Божеее, я сейчас себя накручу (уже) до визита к эндокринологу. У кого росли узлы, напишите честно, это страшно?
Никогда не пойму, зачем так рваться на «наше» море летом(!), если можно ни чуть не хуже отдохнуть на Волге. Ну вы только посмотрите на эту красоту! Никаких толп на пляже, чистейшая вода, свежий воздух, и все это в разы дешевле!
Ах, да, и температура там последнюю неделю 35 градусов! Ну чем хуже юга?)))
Никогда не променяю Волгу на наш юг.
Доброго утра всем. А особенно Актауцам 😄. Вопрос у меня есть, буду его задавать сегодня до вечера, пока мне не ответят наверняка 😂.
В Актау воздух морской? Когда врачи говорят, ребенку с аденоидами нужно к морю, дышать морским воздухом, Актау подойдет для этой цели?
На сколько знаю, Каспийское море это не совсем море, так как оно не в падает в океан, когда то худиард лет назад впадало , а потом уровень океана снизился и больше не впадает. Соль в этом море остатки с лучших времен. Каспийское мо...