Как сохранить здоровье щитовидной железы: 5 важных факторов

Здравствуйте, красотки!

Знаете, что нужно, чтобы Ваша щитовидная железа работала как часы и никогда не болела? 🦋

—Тепло и солнце

—Спокойствие и релакс

—Море и океан

—Свежий воздух

—Чтобы ее любили и принимали, возможность высказать свои желания, дискомфорт и недовольство.

⠀

И... Бразилию! Бразилию?

⠀

Расшифрую:

1. Тепло и солнце - это витамин Д, иммуномодулятор всея тела человеческого. А также, это снижение потребности в поддержании тепла тела, а значит и излишней нагрузки на ЩЖ.

⠀

2. Спокойствие и релакс - это нормальный уровень кортизола, а значит нормальная конверсия Т4 в Т3 и отсутствие гипотиреоза.

⠀

3. Море и океан - это источники йода и цинка (вода, воздух, рыба, морепродукты и водоросли). Йод основа синтеза гормонов щитовидки, а цинк помогает этому процессу. Так же море и океан источники Омега 3 - главного врага воспаления.

⠀

4. Свежий воздух - это кислород, а значит нормальное тканевое дыхание органа. Поэтому проверяйтесь на наличие анемий и больше дышите свежим воздухом. Довольно часто при гипотиреозе есть дефицит железа или В12 с В9.

⠀

5. Согласно науке проблемы ЩЖ - это невысказанные обиды, недовольства, нереализованность, потому что закрывают рот и не дают заявить о себе. Когда не понимают и не принимают.

Это люди, которым все время нужно быть сильными, но часто они очень ранимые и поэтому надевают маску сильного и успешного, чтобы скрыть свои слабости, потому как для них это позорно. Это люди, которые помогают другим в ущерб своим потребностям и не могут об этом сказать. В итоге их "жизненная батарейка" садится.

Всё это — питание, анализы, стресс, добавки, гормоны — мы разбераем вместе на моих ИНДИВИДУАЛЬНЫХ курсах и интенсивах.

ЕСЛИ Ваша шитовидка уже начинает "звать на помощь", срочно пишите, не ждите, когда вам назначат гормоны пожизненно