Какие витамины лучше принимать после завершения грудного вскармливания?

Специальное Драже Мерц в Ютеке: ссылка

Я эти пью

Я пью от Vitamir витаминный комплекс для женщин а-zn. Мне нравится состав и самочувствие лучше. А в идеале на дефициты сдать нужно

Питание главное наладить, прям вообще кушать сбалансировано, если хотите приходите в клуб с нутрицологом, научитесь 👍

А витамины лучше по анализам пить.

Хорошее питание.