Какие приложения для домашнего спорта советуют мамы?

Божечки)хочется вас накормить пирожками,но я не умею их готовить))

Я по видео урокам на рутьюбе. Поднятие тазового дна и тренировка при диастазе с Татьяной Метельской. После третьих родов см ее занятиями полностью ушел живот. Сейчас по той же схеме начинаю заниматься.

У вас нет животика😅🤭 а то что вы считаете животиком уйдет в скором времени)) не переживайте, молодость знает своё дело🫠🫰

Мне бы ваш маленький животик 🤣 вот у меня животик, что все спрашивают неужели мы на второго уже решились 😁 наслаждайтесь фигурой пока молодая, успеете еще себя помотать похудением и тренировками 😁

Маленький животик ? 🥹

Простите, а где живот то? 😂 мне бы такой животик как у вас))) А вообще вы только недавно родили, дайте своему организму время на восстановление

Вы меня простите, пожалуйста. Но, если вы у себя там нашли животик, даже маленький, то вам надо проверить голову. Я понимаю, что звучит грубо. Зато точно. Потому что, если вы там животик нашли, проблема не в животике. А в том, почему вам кажется, что он там есть. Еще и на 3 месяц после родов. И опять же. Все относительно. Вы главное на диету не садитесь 😁.

fitstarts

Ваш животик рос 9 месяцев, теперь ему нужно время вернуться к изначальному положению. Внутренние органы должны занять свои позиции. Убедитесь, что у вас нет диастаза, иначе при нем не все упражнения для пресса подходят. А начать лучше всего с тренировки поперечной мышцы.