Можно ли принимать инозитол без назначения врача: дозировка и побочки

Девочки всем добрый вечер 🌺

У меня такой вопрос

Я с ноября пила фолио сейчас уже закончила

А теперь я хочу пропить инозитол

Его можно принимать без назначения врача

И в какой дозировке ???

Подскажите пожалуйста какие побочки

И в каких случаях его можно пить?

Спасибо 🫂🫂🫂♥️