Что делать с жутким аппетитом после родов? Советы мам

Девочки милые выручайте

Уже на протяжении месяца ,у меня жуткий аппетит ,у меня даже в беременность такого не было ,я хочу есть всегда ,даже когда сплю чувствую голод

Что делать ?

Мб есть пелюля что бы снизить аппетит ? 😭😭😭😭

Я за месяц набрала 4 кг ,это полный трешак ,я просто себя не контролирую 😭😭😭