Как лечить хроническое воспаление горла и белые точки на гландах

Девочки, может кто сталкивался: как вы пролечивали хроническое воспаление в горле/носу? Не проходят белые точки на гландах, без боли, но они есть. Чуть подстынешь- слизистые сопли и эти точки появляются, и такое состояние и не больное и нездоровое, как недолеченное.