Остеохондроз и панические атаки: есть ли связь? Разбираемся с экспертом

Остеохондроз и межреберная невралгия причина Панических атак (Спойлер: нет конечно): кто виноват и что делать, разбираемся снова…🤔

Часто слышу и читаю🙈: «У меня ПА из-за остеохондроза, поэтому кружится голова и так далее», «А Вы спину проверяли? У меня были из-за нее ПА», или «Врач сказал, что это межреберная невралгия, а я думала, что сердце останавливается, а это все таки не сердце?».

Знаете как тяжело это оспаривать? 🤭

🔹 Остеохондроз — это дистрофические изменения в позвоночнике (истончение дисков, защемления). Когда страдает шейный отдел, нарушается кровоток в позвоночных артериях. Отсюда: головные боли, «мушки» перед глазами, чувство нехватки воздуха.

🔹 Межреберная невралгия — это сдавление или раздражение межреберных нервов. Боль опоясывающая, усиливается при вдохе или движении. Симптомы часто путают с сердечным приступом (кардиалгией).

Почему их обвиняют в панических атаках? 🌀

Сами по себе эти болезни НЕ вызывают паническую атаку (ПА). Они вызывают физический дискомфорт.

Но наш мозг устроен хитро. Когда он получает сигнал «Мне больно дышать», он интерпретирует это как угрозу жизни.

Запускается цепочка:

1. Сигнал тела: "Опасно, не хватает воздуха!".

2. Выброс адреналина, помним?) (реакция «бей или беги»).

3. Сердце колотится еще сильнее, дыхание сбивается.

4. Страх: «Я сейчас умру/потеряю сознание».

Вот она — ПАНИКА.

А у кого то ведь не будет, при наличии, абсолютно тех же симптомов 🤷🏼‍♀️

Если у человека есть тревожность, его нервная система и так напряжена. Она реагирует на любые изменения, и симптомы (мышечный спазм или покалывание) тревогой!

Получается замкнутый круг:

•Тревога заставляет мышцы вокруг позвоночника перенапрягаться (хронический мышечный спазм).

•Спазм усиливает боль и симптомы остеохондроза.

•Симптомы пугают тревожный мозг → новая паника.

Лечить нужно и то, и другое: позвоночник у остеопата или невролога, а психику — у психотерапевта (чтобы убрать привычку пугаться сигналов тела).

Давайте перестанем винить уже:

Спину, витамины, ЖДА и ЩЖ… — да, они могут создавать дискомфорт в теле. Могут пугать симптомами.

Но Панические Атаки — это отдельное заболевание. И причина его возникновения не в позвоночнике и не в анализе крови.

Она в голове. 🧠

Ссылка на тг канал https://t.me/sfpsy