Степпер для похудения: эффективность и вред для коленей

Я тоже решила худеть и купила его. Пока занималась 2 раза. Красиво смотрится возле ёлки 😄

Сестра купила, весь город объездили, но в итоге заказала на озоне. Позанимается-скажу.

Она много изучала, главное КУДА СМОТРИТ СТОПА, ТУДА И КОЛЕНО. нельзя заваливать их внутрь

Пока вы с питанием порядок не наведёте - степпер вам не поможет. А так, хорошая штука

Был степпер и вибро и велотренажер, чисто на них ни граммульки веса не ушло🙈 но я лентяй, в начале неделя нормального использования, потом разок позанималась и забыла на месяц, продала все чтобы место не занимало

Но как с питанием решилась разобраться, режим себе сделала и порции сократила- скинула все вообще не занимаясь

Есть степпер, но мне больше беговая дорожка помогает

У меня степпер стоит.

Записалась в зал , хожу ))

Лучше в зал ходить. Мотивация больше. Отдал деньги, блин, надо тогда ходить😅

У меня было 2 степпера (сломались), сейчас эллипс. Так как у меня сидячая работа по 8 часов использую для активности. Колени целы (как и везде нужно соблюдать технику) . А чтобы похудеть нужно снижать калорийность в рамках своих данных.

Похудеть не похудеет,но как физ активность пойдет.

У меня степпер с 2020 года , обожаю на нем заниматься ) результат есть , но надо заниматься ) я пашу час и выхожу с него вся мокрая , вот эти вот тренировочки по 20 мин , как рекламируют, в этом сомневаюсь )