Крик души мамы троих детей: как не сойти с ума от усталости

Пост крик души...

Я устала ,я не могу,я не хочу...

Как же все достало.Как мы от веселых ,задорных девушек ,стали вечно недовольными ,злыми женщинамии...

Сижу в четырёх стенах,одна с тремя детьми.Старшей пубертант,средней кризис 3х,а у малыша зубы.

Внимания не хватает на всех.Я очень люблю их всех ,хочется всех обнять ,поддержать,любить.Но физически не могу,не хватает меня.Срываюсь.Потом виню себя,я плохая мама. Постоянный контроль за всем.Тревожность.Покушали или нет ,дома грязно надо убарть,уроки делать,помыть ,поиграть ,оплата ,покупки,деньги откуда ,как куда и т д...Я одна помощи нет.Себя ,про себя я вообще забыла.Даже не помню когда нормально, спокойно что нибудь делала.