Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Евгения Кулик
Евгения Кулик
Мама сына (6 лет)

Рецепты быстрого и лёгкого завтрака для разгрузки и похудения

Так девочки


Накидайте мне рецепты быстрого лёгкого завтрака .... Я ухожу на разгрузку ТК мой кишечник со мной прощается после праздников и мне это вообще не нравится+ нужно вес сбивать тк поправилась сильно ❤️

13

Комментарии

santaluchiaya

Santa Luchia

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Самый быстрый завтрак для меня это стакан кефира😅 и на удивление, от него долго не хочется есть, до обеда легко дотягивала я.

e.kulik

Евгения Кулик

Мама сына (6 лет)

Мне такое не подходит сейчас, у меня желчного нет и от молочки и кисломолочки у меня проблема потом из туалета не выхожу .....

anshah

Анастасия

Мама дочки (6 лет)

Подсела прям лемешки/тортильи беру в магазине.Яйцо на сковородку,сверху сразу лепешку до готовности,мажу сверху творожный,дальше наполнение любое,вчера вот с тунцом делала,зелень,огурчик.На днях морковка корейская,буженина.Мне прям по душе,сытно,полезно

infilight

InFiLight

Мама сына (4 года)

Поддерживаю, самый лучший завтрак и очень сытно.

lisena_

Лисёна

Мама двоих (3 года, 9 лет)

Жидкий йогурт (мне нравится коровка из Кореновки без добавок) + столовая ложка псиллиума или молотого льна.

Это если прям быстро и на разгрузку.

Жень, мне ещё хорошо помогает хлорофилл, я 2 ст ложки пью, не разбавляя, натощак (воду пью минут через 10). Прям шикарно, и сладкого не хочется и аппетит чуть приглушает.

anshah

Анастасия

Мама дочки (6 лет)

А где приобретаете его(хлорофилл)?Доброй ночи,простите,что влезла.Давно за него думаю

lisena_

Лисёна

Мама двоих (3 года, 9 лет)

Гранола без сахара завтрак из гречки ассорти 580 г НастинСластин

https://www.wildberries.ru/catalog/241623943/detail.aspx?size=379608865


Ещё вот такое люблю, тоже в йогурт , можно на ночь или за час до еды заливать эту смесь

lisena_

Лисёна

Мама двоих (3 года, 9 лет)

Хлорофилл жидкий, 500 мл, концентрированный Yarts life

https://www.wildberries.ru/catalog/173427013/detail.aspx


Пока беру этот, уже 3я бутылка (у меня и дети его пьют, сами просят, он на вкус как не сладкий яблочный сок с мятой, дочка так и называет яблочным соком). До этого пила дороже , этот не хуже, эффект есть.

melissa_miran_mikael

Лусине

Не знаю на сколько легкий..но я люблю поджаренный хлеб, сверху плавленный сыр + авокадо + яйцо вкрутую

paprushik

Мария

Мама двоих (младенец)

Омлет, к нему овощи и хлеб можно подсушить. Или хлеб на него авокадо, на него жаренное или варёное яйцо, помидоры. Из каш сытно получается: геркулес долгой варки готовим на воде, когда почти готов , к нему сливочное масло, перемешать и вбить яйцо, тщательно мешать до приготовления, можно в конце ( или уже в тарелку) посыпать тёртым сыром, очень долго потом есть не хочется

tata1611

🌸

Овсяноблин и начинка разнообразная

anastasia.rnd

Анастасия

Без омлета с овощами не начинается мой лень. Стандарт помидор и цветная капуста (сваренная заранее, но чаще просто размороженная в микроволновке), заливаю яичной смесью и на минимальный огонь под крышкой. Когда поднимается пышненький, переворачиваю. Обожать.

ksu.belis-emtort.rnd

Ксения Белис

Мама дочки (7 лет)

Яйца варю или яичницу делаю. Авокадо, хлеб чёрный с сыром/маслом/ пустой. Руккола, помидорки, семечками все посыпаю.

Или овсянка с черносливом😄

Сердце мальчика остановилось: 29 дней жизни, реанимация, кровотечение

сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца. сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили. три раза я коснулась маленькой ручки и пообещала ему придти завтра. вчера я рассуждала на тему «отпустить». и поняла, что несмотря на все, к этому не готова. но в итоге это он меня отпустил. мы проиграли. я проиграла.

Создадим пост про удаление постов, а потом напишем что удалила пост тк все тупые и ничего не понимают? Пс. Жду следующий…

Создадим пост про удаление постов, а потом напишем что удалила пост тк все тупые и ничего не понимают? Пс. Жду следующий пост про то что удалила, тк... @ms.dantesa ну зачем ты так делаешь? 🙃

Как справляетесь с разницей в возрасте детей 2,5 года?

Девочки, у кого разница между детьми 2,5/3 года, как вы? С мужем задумались о 2м ребенке, мне страшно, что я не справлюсь, тк разница маленькая, но с другой стороны уже «часики тикают 😅» P.s. Мы вышли в топ, какие прекрасные дети на фото 😍