Пью второй день перед сном магний ,от него может появится бессонница ?🙄



Может быть вам форма или дозировка не подходит и стоит сменить его) Я пью от нейчес баунти Цитрат магния с витамином в6, спокойнее стала, наоборот сон крепче и отрубает быстрее
Какой именно магний ?
Цитрат и малат магния могут бодрить.
Магний разный бывает, я принимала магний хелат Витамир, наоборот сон нормализовался.