Что давать малышу на ужин: легкий ужин или полноценный?

Девочки, что даете на ужин своим малышам?

Я недавно ввела ужины в рацион, сначала это было что-то типо перекусов печенье, фрукты, биолакт, а сейчас стала давать то, что было и на обед, например, суп. Но может я поторопилась и такая пища слишком тяжелая еще на вечер.