Можно ли сесть на шпагат в 25-27 лет без подготовки?

Question

Девочки, а есть те, кто лет в 25-27 начал заниматься растяжкой ( без какой либо базы, максимум стоя кончиками пальцев до пола достать в складке🤣🤣) , например, растянулся хорошо и сел на шпагат и тд?

марина михайлова · Answer

Я) в 24 наверно, ходила на балетную гимнастику. Продольный можно вытянуть, поперечный  не факт, там должна быть хорошая выворотность суставов. У детей это проще. Другой вопрос, а зачем?) сейчас у меня нет шпагата, в зал хожу, делаю небольшую растяжку до тренировки.

Елизавета · Answer

А примерно через сколько стали пластичны?

марина михайлова · Answer

@kisulinamur1703 несколько месяцев) но это было больно, кличка тренера - Сталин. Она балет преподавала, девчонок тянула и нас старушек))

Можно ли сесть на шпагат в 25-27 лет без подготовки?

Комментарии