Как степпер помог мне с отёками и варикозом: неожиданный эффект
Начала заниматься на степпере по 20-30 минут после работы. Захотелось выносливость повысить и чуть фигуру подтянуть.
А теперь понимаю, что мне нравится совсем другой эффект от этих занятий : кровообращение запускается. Отеки уходят (лишнего веса нет если что, но есть варикоз, который перестал о себе напоминать. Тяжесть ушла, хоть танцуй)🌸💃🏼
Комментарии
Это тоже похвально! Я просто каждый день, иначе забью болт😁 бывают конечно дни когда пропускаю из-за того, что поздно домой прихожу. Но это 2 дня в неделю . Хочу ещё с гантельками попробовать на нем, тоже наверное пора сериал включать )))))))
Тренировка ? Сегодня интенсивная 20 минут .
А сводка за день +3 км и 150 калл на степпере .
@verasi Аа это за день, я думала на тренировке столько 😁
Такой, но брала я его ещё по осени за 3800
EnergyFit Степпер тренажер для ног бедер и ягодиц с эспандерами
ссылка
Ой, я своему тоже оды готова петь. Но я занимаюсь не каждый день и по часу-полтора, пока идет фильм/серия сериала, минут через 30-40 начинается обильное потоотделение, к концу я вся мокрая