Как найти личное время и пространство для себя после родов

Это я приплелась с силовой тренировки и думаю, сколько же ещё надо работать над собой. И это не тренажерный зал с огромным весом на гантелях.

Вчера и сегодня был инвентарь всего на 2 кг.

Но так приятно, когда чувствуешь что можешь, и можешь ещё чуточку больше!

Я поняла, почему в первый декрет была такая психованная, почему стремилась скорее завершить гв.

У меня не было своего пространства вообще, не было своего личного времени! Всюду и везде я была со Стёпой, мы даже мылись вместе, иначе никак не получалось, муж либо был на работе, либо на стройке. Да, Стёпа подолгу спал, мы много гуляли, но всегда ребенок был при мне. Мы вместе готовили - он ковырял овощи или перебирал крупу, вместе мыли пол - он сидел в тазу и плескался, пока я с ведром бегала по квартире, вместе пололи наши три грядки - он сидел посреди луковой грядки и рвал траву, всё делали вместе, даже в деревне у свекров с ним никто особо не сидел.

И вот сейчас у меня есть своя кровать, своя комната, свой двор где ни одна бабка не пристаёт - ути пути какой малыш, своя качель и тренировки!

Этот единственный час я не думаю о домашних делах, о проблемах детей в школе, о том чем накормить свою ораву, сколько домашнего задания у детей, что им выучить и чем занять младшую. Этот час я думаю только о своем теле, сосредоточена на дыхании, технике выполнения, о том как бы не свалиться в упражнениях на баланс, поднять инвентарь ещё раз, присесть лучше, размять свои суставы и мышцы так, чтобы не болело. И это такой кааайф! А скоро совсем потеплеет и надеюсь снова появится бег. Я вообще не люблю бегать, но это такой выброс эндорфинов, даже $е@кс такого не даёт!

Дома тоже тренируюсь, подписка на онлайн платформе даёт возможность заниматься дома, когда нет возможности выйти, в любое время суток. Даже муж подключился, может мы даже постройнеем к лету, кто знает))