Что пропить при выпадении волос и крошении зубов после родов

От выпадения волос я себе брала комплекс Фамвиталь смарт, он как раз хорошо повлиял на волосы, ногти и кожу, так как в капсулах сразу омега, нужные витамины и микроэлементы. Но вот крошения зубов не было, мне кажется вам лучше сначала проверить дефициты витаминов, может даже сходить с результатами к терапевту, чтобы подходящие дозировки витаминов подобрала. Про комплекс тоже можете спросить, вдруг вам поможет как мне

Я с вами, волосы падают а зубы это вообще отдельная тема…минус два зубы, плюс 3 зуба уже полураскрошились, а до стоматолога дойти не могу..

В первую очередь обратить внимание на питание - в рационе обязательно кисломолочка нежирная должна быть, растительные и животные жиры (нерафинированное масло, жирная рыба, авокадо, сезонные овощи и фрукты - капуста, корнеплоды, яблоки и груши, цитрусовые). Питание по гарвардской тарелке - 50% приема пищи - овощи, 25 белки и 25 углеводы.

Волосы во время беременности вообще из-за пролактина не должны выпадать

Сдать анализы, проверить дефициты

Ооо,с зубами и у меня беда 🤦