Какой магний выбрать при грудном вскармливании для сна и нервов

Девочки, поделитесь опытом 🙏

Кто принимал магний во время грудного вскармливания?

Какой именно (форма, фирма/бренд) вам подошёл?

Интересует особенно для сна, снижения тревожности и поддержки нервной системы 🤍