Почему не уходит вес после родов: срыв после диеты или возраст?
Вес после родов🐽
Это из-за срыва после диеты гсд или возраст и метаболизм уже не тот? 🥲 Всю беременность сидела на диете, после родов будто сорвалась, ем сладости и булки. И не могу похудеть( в беременность набрала всего 7,5 кг, в роддоме оставила 6 кг. Уже три недели прошло, а эти лишние полтора кг так и сидят во мне. Мало того, сегодня обнаружила, что прибавился еще один 🥲
Для сравнения- в прошлую беременность набрала 13,5 кг, в роддоме осталось 12,5, а к месяцу после родов вернула свой прежний вес. Тогда гсд не было, быстрые углеводы ела в обычном количестве и в беременность, и после.
Комментарии
Ну, не всегда все так быстро бывает. Я только через три месяца после родов возвращала свой вес. Оба раза, хотя не склонна к полноте. Ну и достаточно молодая. А с гсд - тоже ела все, что сладкое после родов, но вес не рос, и через три месяца вернулся в добеременный
я от себя отстала и дала себе возможность спокойно поесть после гсд то, чего хотелось 8 месяцев
просто не всё разом и в невероятных количествах естественно, но и не контролировала постоянно себя
через месяца 2 «отпустило»
успела набрать 1,5кг конечно, но вес все еще меньше добеременного
подключила домашние тренировки, минимизировала быстрые углеводы, дефицит калорий. но только после того, как «отвела душу» и поняла, что смогу это всё сделать уже без срывов
замените булки чем-то полезным и не ругайте себя за лишний килограмм, дайте организму восстановиться, и потом обязательно вес в норму придет 🫂
Набрала за беременность 20 кг, скинула почти сразу где-то 12..После родов недели две ела мало, а потом… возможно из-за ГВ, да и до беременности без сладостей и мучного не могу. Но вот перестала недавно кушать потому что у малыша сильные газы были …хотя насыщения от обычной еды не чувствую
Всегда удивляли женщины, которые оставляют в роддоме дофига кг. У меня только вес ребенка, плаценты и вод ушел. А остальное давай сама, дорогая- сказал мне организм ))))
@iuliial у меня так же, я и вещи носила из обычной жизни (хс), да вообще и живота даже почти не было, а на весах прибавка просто охеренная была (из-за дефицита массы тела в течение всей жизни, я набрала недостающие кг в беременность). Но все равно ничего не скинулось 🤷🏽♀️
До беременности 47, самый максимум был 68 в беременность, перед родами взвесили-65,5. Вышла 60 вроде , может даже с чем-то. Сейчас 56. И хрен ты что дальше уберешь в моих условиях. Питание как обычно- подсчет, взвешивание и тп, а вот спорт под запретом из-за кс. Силовые, бег и прочие активности только через полгода от операции. И че делать хз ☹️
@sho_lom, моя мама до беременности мной весила 48 кг и потолстела в беременность до 70 кг🙈 С тех пор так и не вернулась в свой вес. Хотя вру, был момент когда она похудела до 50, но это был жесткий стресс на работе, потом снова набрала. Конечно, если б у нее было желание, можно было бы выйти в комфортный вес и поддерживать его, но желания не было)) У вас при желании всё получится 👍
Я вот надеялась, что после этих родов прежний мой вес (46-47кг) сам вернётся, как и раньше это было, но что-то пошло не так)
@iuliial Ну Вы меня расстроили сейчас. Но в любом случае, если не смогу сама , то пойду на операцию. Я не собираюсь мириться с несовершенным телом- это не про меня. Было идеально, так и будет. Своими силами, или руками врачей) благо возможности имеются 🙏
У меня аналогичная ситуация, полгода после родов.
Набрала во время гв, ем постоянно как не в себя.
Плюс после гсд как дорвалась, так никак не успокоюсь.
Уповаю когда закончу гв станет проще
Не требуйте от себя много, после родов даже если помощь все равно сложно, старайтесь искать разные способы пополнять ресурс, не только еду.
Бережнее к себе во всех смыслах
Аналогично было, списала на установку лактации. Ела много эклеров с клубникой)) Осталось +4,5 от добеременного, спустя полгода пошла в зал к тренеру и стала следить за питанием, качество тела существенно уже поменялось, а вес +2 так пока и висит.
Дайте себе время🙏 Вы человека родили!
Буду себя так успокаивать))может и правда для восстановления времени надо больше чем раньше)
Во-первых, возраст. Как ни крути, а после прошлых Ваших родов прошло 6 лет. Во-вторых, если сидели на диете, а сейчас начали есть, то, конечно, количество ккал съеденных увеличилось, скорее всего, едите больше, чем нужно организму, избыток идёт в жирок. В третьих, если кормите, то молочная грудь же много весит, может и 2 кг спокойно.
И дайте себе время, цифры на весах не самое важное, качество тела важнее. Как раз такие резкое и быстрое похудение приводит к дряблой коже и растяжкам🤷♀️
И ГСД тут ни причём, да и гормоны, конечно, играют роль, НО меньше есть и больше двигаться никто не отменял😉
Я сравниваю просто с прошлой беременностью/родами. Почему-то тогда вес был больше, но ушёл быстрее. И живот быстрее стал красивым, подтянутым. В этот раз до сих пор «желешка» такая 😀
@iuliial так то были вторые роды и 6 лет назад, Вы были на 6! лет моложе😉
У меня то же самое было и есть)) но не было гсд, тоже набрала 7,5, 8,5 оставила в роддоме, а потом начался дикий жор (стресс, гв, я ела тазами). В итоге уже год прошел, похудеть я так и не могу, гв нет и не было толком, только стресс и куча еды.
Думаю, дело в гормонах, которые не перестроились за 3 недели, это длительный процесс. Ну и возраст конечно. С возрастом худеется тяжелее, дайте себе время
А вы грудью кормите? Если да, то это нормально, у многих так случается , хочется именно булочек и всего такого, позже придет в норму. Если не кормите то думаю возможно из за гсд, но все равно роды стресс для организма, возможно просто компенсирует таким образом
Да, кормлю. Вообще на гв всегда жор увеличивается. Но если в прошлый раз он не помешал скинуть вес, то в этот раз что-то пошло не так😅
Правильно написали , все из за булок. Дефицит калорий и вес пойдет вниз
Просто в прошлую беременность я ела после родов то же самое, но там вес нормализовался сам😀 ждала, что и в этот раз так же будет
Вы вырастили в себе человека, зачем так сильно себя ругать за какие-то килограммы. Отдохните, выдохните, ешьте, что душа желает. Успеете еще в норму прийти. Недосыпы, не стабильное питание дают о себе знать. Как придете в себя и будете готовы -начнете восстанавливаться. К себе-с нежностью и любовью!!!