ludmula15091999
Людмила·Мама дочки (4 года)
35 недель беременности: что делать, если всё болит и ломит?
35 недель , что я чувствую !
Что я разваливаюсь 😹🥲встаю и все кости ломит, живот растягивается , поясница как будто пытается уйти от меня 😹
И смешно и грустно
Что делаете в такой ситуации, меньше ходите ? Или наоборот расхаживаетесь ?
Вроде часто отдыхаю , долгие прогулки не делаю
А все болит как будто я каждый день марафон пробегаю в другой город и назад
Комментарии
Больше отдыхать, у меня еще таз хрустел, сейчас после родов и болит и хрустит, первую неделю прям тяжело было, сейчас полегче
Нравится Ответить
Я решили один день полежать и ничего не делать , завтра попробую. Все болит , я боюсь, что сойду с ума. Не могу спать , устала бегать в туалет. Вчера плакала , депрессия . Тоже хотела написать и спросить , как другие справляются
Нравится Ответить
А попробуйте наоборот подвигаться, встать на четвереньки, сделать кошечку, потом сесть в положение ягодицы на пятки, потянуть поясницу.
А ещё тазом вращать по положение стоя.
Я в Хабаровске веду Гимнастику для беременных. И многие девочки говорят, что только благодаря ей не разваливаются. Может и вам поможет ))