Как похудеть после 40: мой опыт сброса 12 кг после родов

Всем привет!!! Решила написать свой первый пост-знакомство. Меня зовут Ольга , мне 43 года. Я из города Новокузнецк. У меня трое деток: мальчики 19 и 11 лет, и дочь 5 лет. После последних родов в 2020 году я очень сильно поправилась. Перепробовала кучу диет- все без толку. И вот в сентябре 2025 года я начала считать калории в приложении fatsecret, углубилась в тему ПП и как итог - минус 12 кг. Я конечно же еще на пути к стройному телу . Надеюсь достигнуть своей цели🙏🫶👌