Как питаться в беременность и не набирать лишний вес?

Question

Всем привет!
Вопрос таков: как кушать и не набирать вес в беременность? 😅 🙈
К своему сроку я набрала 10 кг, врач говорит много.
Слышала, что беременные на твороге не поправляются, даже худеют. Может ещё у кого какие способы есть чудодейственные? 🙏

Елена · Answer

На ночь не жрать😅 тяжело,но держусь

Настя · Answer

Практически невозможно 😅

Елизавета · Answer

Кушайте как на диете гсд. Принцип гарвардской тарелки. Вкусняшки убрать или минимизировать. 
Я в оба раза с диетой гсд почти ничего не набрала. 
2 и 3 кг в 1 и 2 бер.

Настя · Answer

Интересно)
Спасибо)

Настасья · Answer

Способов естественно никаких нет и не будет... 
Просто успокойтесь и следите как можете за питанием. Сбросите потом всё, что лишнее 🙏

Настя · Answer

Все очень хочется попробовать😅
Понимаю, что потом все скинется, но сейчас это контроль со стороны доктора....

Как питаться в беременность и не набирать лишний вес?

Комментарии