Фолієва кислота: 400 чи 800 мкг - яка доза краще?

Яке дозування фолієвої кислоти більш актуальне на Вашу думку - 400 чи 800мкг?

Я ледь знайшла дозування 400 мкг без побічних ефектів, якою я задоволена #першийзапис