Что делать при защемлении седалищного нерва: советы мам
Защемило сидалишный нерв,может у кого такое было,чем можно облегчить боль?Ихногда хочется сесть и плакать от беспомощности😥
Комментарии
Было(( продолжала много ходить через неприятные ощущения с отдыхом, также на йогу для беременных, делала упражнения и дома в свободное время в течение дня, хотя бы по 5 минут. На массаж ходила. Болело неделю в копчике, потом в ногу ушла боль и было тяжело ходить, в основном уже решала защимление в ноге. И за пару недель восстановилась 🙏🏻 И кстати еще с озона взяла себе подушку под попу на которой везде сижу (дома, в поездках)
Мне иногда гимнастика помогала. Ложилась на пол и делала, медленно, упражнения. Сначала одно колено подтяну ближе к груди (на сколько это возможно), затем выпрямлю ногу обратно на пол и подтяну другую. потом отвести к локтю, правое колено-левый локоть и наоборот. Было даже такое, что при выпрямлении ноги , слышался щелчок и потом боль проходила
Ещё можно под копчик положить руки и так же подтянуть колено и медленно выпрямить и обратно опустить ногу.
Колено локтевая, гимнастика и терпение
Все беременности период с этим был
У меня до беременности так было . Введите в Яндекс именно картинки - упражнения при защемлении сед.нерва - там простые упражнения . Мне сразу помогло
У меня сейчас так бывает ещё и в одну ногу защемляет нервные окончания, жду прием попасть к неврологу( говорят это таз начинает расходится и от давления растущей матки такие вот происходят моменты
Мне ничего не помогало,оба беременности от этого страдала
Когда так зажимает, это у Вас сильные спазмы( Их снимают хорошо уколы калмирекс, такие же как мидокалм, только дешевле) И потом делать хотя бы лфк. Еще в идеале пройти курс массажа)