Перинатальная йога для беременных: как справиться со стрессом и тревогой
Дорогие мамы, добрый вечер ☺️
Я помогаю женщинам в беременность чувствовать себя прекрасно физически и ментально, через перинатальную йогу.
И я хочу поделиться с вами как перинатальная йога мягко и естественно помогает женщинам в беременность поддерживать психоэмоциональное состояние и способствовать гармоничному развитию малыша. Начну в первую очередь раскрывать, как йога меняет ментальное состояние женщин.
Открываю серию постов про пользу йоги в беременность ❤️
В беременность внутренние состояния женщины многогранны и изменчивы – все это гормональная и физическая адаптация организма к новому положению. Часто беременные женщины становятся переменчивы в настроении и восприимчивы к стрессу, страхам, а также у многих повышается уровень тревоги.
Современные женщины порой неосознанно живут с девизом - успеть всё и сразу, отсюда и копится стресс.
Знакомы ли вам ощущения фоновой тревоги? Бессонница, порой беспричинная смена настроения? Страх неизвестности? Ощущения общего напряжения?
Напишите в комментариях про ваши ощущения в беременность (про ваше состояние)
Часто в этих состояниях приходят беременные женщины впервые ко мне на практики перинатальной йоги.
Как же помочь себе справиться со всеми изменениями, чувствовать себя лучше и испытывать радость от своего положения?
Йоги для беременных одно из главных физических направлений, которое облегчает самочувствие женщин в беременность ❤️ об этом я и буду дальше рассказывать вам. Ставьте реакции, пишите комментарии, если тема для вас интересна и актуальна)
Комментариев ещё никто не написал.
Как ваш муж отреагировал на новость о беременности?
Когда женщина узнает о том, что в ней зарождается новая жизнь, её могут посетить самые разнообразные эмоции — удивление, растерянность, тревога, радость... Именно в этот момент для будущей мамы очень важно чувствовать поддержку, любовь и заботу любимого мужчины. А как папа вашего ребёнка отреагировал на новость о том, что вы беременны? Давайте поделимся своими воспоминаниями в комментариях!
Как определить пол ребенка по самочувствию беременной?
У меня есть гипотеза связанная с полом малыша по моим наблюдениям за беременными в моем окружении. По ощущениям если у женщины до 12 недели есть рефлюкс/токсикоз и она теряет в самочувствии - это девочка.
Беременность с мальчиками как будто бы добавляет сил.
Расскажите как у вас ?
Прослеживалась ли эта закономерность?
По состоянию на сегодня я «вангую» безошибочно ввиду этой теории.
Как прошла вагинопластика под спинальной анестезией?
Сделала я эту вагинопластику
А страху было столько
В итоге МашаАллагь быстро и легко прошла операция, безболезненно под спинальной анестезией, единственное сам укол в спину не приятный, и то что не чувствую ноги конечно такие ощущения😂
блин, как будто не мое, трогают, переставляют их и ниче не чувствую какие то странные ощущения
Кто сомневается и боится не бойтесь 🌚
Делала в перинатальном у Наиды Ажубовны
Как справиться с беременностью после предательства?
Девушки
Кто во время беременности переживал сильнейший стресс. Предательство, ушел муж. Развод
Я умираю и душевно и физически
Совсем не понимаю как себе помочь
Доброе утро !!!!Плановые девочки ,что вы чувствовали перед КС?Тревога,страх,облегчение,интерес????Хоть что нибудь ????
Я чёт ниче не чувствую.Думаю только о том,что «надо не забыть,надо успеть»🤦🏼♀️