Перинатальная йога для беременных: как справиться со стрессом и тревогой
Дорогие мамы, добрый вечер ☺️
Я помогаю женщинам в беременность чувствовать себя прекрасно физически и ментально, через перинатальную йогу.
И я хочу поделиться с вами как перинатальная йога мягко и естественно помогает женщинам в беременность поддерживать психоэмоциональное состояние и способствовать гармоничному развитию малыша. Начну в первую очередь раскрывать, как йога меняет ментальное состояние женщин.
Открываю серию постов про пользу йоги в беременность ❤️
В беременность внутренние состояния женщины многогранны и изменчивы – все это гормональная и физическая адаптация организма к новому положению. Часто беременные женщины становятся переменчивы в настроении и восприимчивы к стрессу, страхам, а также у многих повышается уровень тревоги.
Современные женщины порой неосознанно живут с девизом - успеть всё и сразу, отсюда и копится стресс.
Знакомы ли вам ощущения фоновой тревоги? Бессонница, порой беспричинная смена настроения? Страх неизвестности? Ощущения общего напряжения?
Напишите в комментариях про ваши ощущения в беременность (про ваше состояние)
Часто в этих состояниях приходят беременные женщины впервые ко мне на практики перинатальной йоги.
Как же помочь себе справиться со всеми изменениями, чувствовать себя лучше и испытывать радость от своего положения?
Йоги для беременных одно из главных физических направлений, которое облегчает самочувствие женщин в беременность ❤️ об этом я и буду дальше рассказывать вам. Ставьте реакции, пишите комментарии, если тема для вас интересна и актуальна)
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...