Недержание после родов: почему возникает и что делать

Девочки, кто сталкивался с проблемой недержания? Появилась у меня оно ещё после первых ЕР родов. Во вторую беременность обострилось.

Сейчас заметила, что когда вылезаю из бассейна после занятий ппц трудно сдерживать всё. Даже, если по маленькому до ходила. Хотя вторые роды были КС. Почему так ? Что делать?