Как справиться со страшными мыслями после родов: схема изоляции
По следам курса «перинатальный стресс» записала на канале подкаст, раскрывающий схему механизма изоляции молодых мам, столкнувшихся со «страшными мыслями» (пример мыслей: я опасна для своего ребенка, со мной что-то не так, я не заслуживаю быть матерью)
ссылка
Разобрала проблему на двух уровнях (тк работаю в КПТ подходе) - когнитивном и поведенческом.
На первый уровень привела инструментарии для самостоятельного совладания, на поведенческий уровень техники добавлю на днях.
Подписывайтесь!
Комментариев ещё никто не написал.
Что важнее: чувства или финансовый уровень?
Вопрос порассуждать и послушать мнения.
Ситуация:
У вас есть мужчина, заботливый, внимательный, который вас любит и очень для вас старается. У вас тоже есть чувства.
НО
Его финансовый уровень ниже того, к которому вы привыкли и в котором вы хотите жить.
Ваши действия?
Закрыть на это глаза или мыслить рационально и что-то менять?
Сколько браков и разводов у вас? Опыт семейной жизни
Говорят сейчас крайне высокий уровень разводов и низкий уровень сохранности брака. Людям легче все бросить,чем решать проблему. Женщины стали самодостаточны и решительны. Мужчины амебны.
А как у вас? Сколько браков и разводов? Сколько лет в браке,если в браке? Если развелись,то на каком году жизни полезли проблемы,которые уже не решить? Кто был инициатором развода? Какая причина?
Низкий ферритин у женщин: симптомы и анализы для диагностики
Вчера подруга поделилась «Сдала ферритин, уровень низкий»
Смотрим - показатель 7 🥲
Мамы, помните о себе и при плохом самочувствии оцените уровень ферритина (+ срб, общий анализ крови, как минимум), чтобы вовремя выявить дефицит железа и скорректировать его.
Рекомендованный уровень для детей и взрослых - более 40 (по клинрекам)
PS. Я даже после этого углубилась в этот вопрос и создала пособие по дефициту железа у детей - ссылка
Уж очень часто я встречать ...
Игра-зависимость
Кто еще играет ?
Какой уровень?
Я залипаю в нем
Иногда неделями не могу пройти уровень 🤣
мы были у Одинцовой сегодня.
Проблем явных нет, но нужно иначе с ним играть и общаться. Советует поведенческого терапевта и другие виды развивашек. И мультики прочь, конечно)
а ещё и в садик бы... ох, как это не приятно, когда ребёнок отстаёт немного в развитии от каких-то стандартов(