Нужно ли выпивать 5 литров воды в день без чая и кофе?
5 литров чистой воды в день выпивать, это очень много? Не считая чая и кофе
Комментарии
У меня соседка пьет 5л в день. Прям бутылками мерит. Говорит,осталась привычка после похудения. Не болеет ничем
Кстати:так и не похудела на этом методе😅
Вот и у меня привычка осталась после похудения, но я похудела не благодаря, что только воду пила) я до этого не замечала сколько пью, а сегодня так получилось, что 5л начала с утра и к 16 часам она закончилась
Мне кажется летом муж так у меня выпивает, он обожает воду. Я ненавижу, даже стакан выпить, для меня, мука….
5 литров это много. Но смотря сколько вы тратите. Спорт пешие прогулки и так далее. Меня заставить 1,5 выпить это каторга
Ну если для вас никакого дискомфорта потом нет, что в этом такого? А как в туалет ходите?
Часто хожу, то есть вода не задерживается. Это привычка пить много воды
@zalugovskihulia я если честно никогда не слышала о максимуме, который можно пить. Всегда на слуху не менее 2л, а сколько можно максимум даже понятия не имею. Я например ужасно мало пью, есть привычка пить с утра 1 стакан, и все на этом могу и забыть
@veronikaya27 А я вот много пью 😅 когда худела много начала пить, ну так же надо, много воды) вот и осталась привычка. И это действительно получается привычка
Я могу 1 стакан воды выпить или 2 максимум могу только чай без воды
5 литров не смогла бы 😢
Лично для меня вообще не реально…и кажется,да,это много…до 2 л вроде рекомендуют
30 мл на кг надо