Что делать, если резко заболела поясница во время тренировки?
Девочки, у кого нибудь было так? Во время кардио тренировки резко заболела поясница и я не смогла сделать ни одного движения, резкая боль, еле как легла в горизонтальное положение, очень болит, не могу сделать ничего.. Вохможно у меня защемило, я делала упражнение связанное со спиной и походу вот, слишком интенсивно делала. Теперь лежу и переживаю, у меня не было никогда такого.. Очень болит, не могу даже ноги согнуть
Комментарии
Вам нужно укол сделать и проверить спину. МРТ и к неврологу.
Есть конечно таблетки, но при такой острой лучше колоть, таблетки долго будут снимать. Никаких массажей и тренировок пока острое состояние.
У меня как то было так по молодости решила диван собрать. Сорвала спину ни рукой ни ногой не могла двигать лежала плакала, с трудом позвонила и ждала пока мама приедет вколет обезболивающее. Теоретически наверное можно скорую вызвать чтобы сделали укол. Позвонить им узнать можно в любом случае, да и насильно они не увозят.
Мази от такого слабая помощь к сожалению ( поправляйтесь
Ох, было очень похоже и дай Бог, чтобы у вас был не мой случай.
Ходила на мамский фитнес в Ворошиловский, не было проблем со спиной, точнее я о них не знала. Оказалось грыжа, тренировка дала обострение. Меновазин немного снимает, лучше, Диклофенак. И МРТ для успокоения. Мне вроде легче становилось, от диклофенака, потом даже блокаду ставили, а на новый год (это 4 года назад было) пошла смотреть салют и не смогла подняться на второй этаж, все праздники не ходить, не стоять, ни лежать. Боль жуткая
Это к неврологу вам .
Меновазин поможет.
Мне еще релаксанты ( вроде так ) назначал невролог.
Было защемление поясницы и седалищного..