Как справиться с постоянной усталостью и разбитостью после сна
Расскажите, что помогло вам чувствовать себя лучше?
У меня какая-то постоянная усталость и разбитость. Даже после 8-часового хорошего сна просыпаюсь в состоянии, будто меня били.
Расскажите, что помогло вам чувствовать себя лучше?
У меня какая-то постоянная усталость и разбитость. Даже после 8-часового хорошего сна просыпаюсь в состоянии, будто меня били.
Olesya·
Проверьте уровень ферритина и гемоглобина
Калина Малина··
Мама дочки (8 лет), беременна (28 нед.)
Плюсую
Надо биохимию сходить сдать
Алена··
Мама дочки (5 лет)
И еще сывороточное железо к этому
Ася·
Мама двоих (младенец)
Не есть за 3 часа до сна. Если поели- ночью организм работает и вы просыпаетесь уставшей
Алёнка·
Мама дочки (7 лет)
МексиВ 6
Mummi·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня так было однажды. Оказалось Вит д упал🥲восстановила его и действительно энергии прибавилось.
Поэтому проверьте вит Д, железо, и щитовидку обязательно. Это этих дефицитов может быть такое состаяние
Алена·
Мама дочки (5 лет)
В режим вошла рабочий, более менее стала себя чувствовать. До этого бардак был