Что делать, если ребёнок и мама утром нервные и раздражённые

Все проснулись прям нервные, сын вообще такой нервный не стала его отправлять в сад чтобы он там всем настроение на целый день не испортил. За то я с 7 утра ели держусь, ноет и ноет ворчит ругается. Отырмын Енди озим тудым озим тудым деп🥹